常用的户外运动用品清单体育用品有哪些( 五 ) _创业生活

保养完毕的登山鞋，便可收存阴凉湿气少，干燥而通风处。如发霉：表示尚有湿气，应以干净的布将里外霉斑拭干净，再以干燥的报纸塞入，置于通风阴干处。并且绝对严禁烤火。

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五、睡觉的家伙
睡垫
膨松的睡袋及衣服，可以在身体表层造成空气保温层，达到保暖的目的。但当睡觉时，身体背部由于体重的压迫而无法形成空气层，所以要靠睡垫来避免身体与地面直接接触，以免大量体热由热传导而散失。
所以，在高山上(尤其是雪地上)，很多人会有冷得睡不着的经验，但这并不一定完全是睡袋保温力不足的关系，有时根本就是背部太冷所造成的，所以只要改善睡垫即可以解决。
切记的是，在营地宿营时，使用充气睡垫者宜小心睡垫被刺破，并切勿在其上操作炉具。
睡袋
在经过一天的疲累后，必需要有充份的休息与睡眠，使身体代谢及机能回复正常，一个舒适、保暖的睡袋，能提供您美好的窝。
睡袋分为人形、方形及半身形三种。质料有羽毛制品(鸭绒、鹅绒)、化学纤维制品(化纤、中空纤维) 。人形睡袋的保暖度最佳，方形睡袋则可整件展开来当被子使用，半身形睡袋则须和羽毛衣配合使用，较不方便。在雪地里必须使用羽毛睡袋才能达到御寒保暖的效果。睡袋在平时时应经常加以曝晒，保持其干燥。
一个好的睡袋再配合以下各项，可以使您睡得更干爽、舒适：.配合绝缘纸，睡垫、露宿袋(或大塑胶袋)、戴Pile帽(毛线帽)、充气枕头、睡前喝些热饮、慎选避风、平坦的营地、穿干爽、轻便的衣着入睡等。
睡袋的一些用途：
1.衣物可放在睡袋内保暖，隔天再穿时才不致太冷。
2.相机放于睡袋内，可确保机件灵活。
睡袋的携带及存放注意事项：
1.睡袋在下山晾干后，宜用吊挂或使用棉被袋(加干燥剂)存放，避免收入睡袋套中，而影响到其膨胀度(羽毛绒弹性疲乏) 。
2.在上山前(或山上时)将睡袋(可先套上露宿袋)挤入睡袋套内(形式可不拘)，套入垃圾袋绑紧，外层再套上一个防水袋，即可放在背包的下层。
3.在山野活动中，于宿营地晾晒睡袋，应注意于太阳下山后，便应立即收入帐蓬内，否则很快就会沾上露水而潮湿。
睡袋的保养与清洗：
下山后即应由睡袋套中取出，在阴凉、通风处充份凉干(切忌在太阳下曝晒) 。凡是羽毛制品，除非有必要，应尽量避免洗涤，以免在清洗的过程中伤及了羽毛。不良的洗涤方式，将会使睡袋原来的保暖力大为削弱。
因此睡袋的清洗，要特别的慎重。如果只是局部特别肮脏，尽量只洗局部就好。水洗忌用强力清洁剂(如洗衣粉、漂白剂)，以免将羽毛(绒)上之油脂洗掉，使睡袋保暖力大减。应使用专用之清洗剂。
最好、最经济而效果最佳的干燥方式，便是空气自然的晾干，由于羽毛绒一旦干燥后就会膨胀，故过一天后要将睡袋里外翻转一下。偶尔小心的拍打与轻摇之，将有助于羽毛的膨松。约需3～5天，睡袋才能完全的干燥。
羽毛睡袋采取干洗，是轻松而省事的做法。但必须使用较温和的有机溶剂清洗。干洗不当，将严重的有损睡袋。若你的是中空纤维睡袋，绝对严禁干洗，除非你想和你的睡袋道别，因为干洗会使化纤物质严重耗损。
露宿袋(bivibag)
利用Gore-Tex防水、透气的特性，所发展出来之睡袋外套，能使您的睡袋保持干燥、舒爽。一般分为英式(全Gore-Tex)与美式(上半身Gore-Tex，背部为Nylon)二种。
以露宿袋、充气睡垫、绝缘纸配合80%Down以上之睡袋，在无风的户外露宿，应可以耐到-5℃甚至-10℃(雪地例外) 。宜选择一字型拉链(alpinebivi)之露宿袋。
绝缘纸
由塑胶膜、铝膜、纤维编织层、塑胶膜四层压制而成，具有质轻、耐用、折叠后体积小、在低温下仍柔软好操作、防水、防风、易擦拭、具良好反射效果等优点，作为露营地布或野外露宿求生时的最佳工具之一。

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六、简单雪地装备介绍
滑雪杖：
无论是在雪期或非雪期，质轻、便利的雪杖，均是您步行时极佳之支撑工具。
防风镜
雪地里的反光强，为保护眼睛不受反射光的伤害，墨镜最有效。但为了防止风雪及紫外线从旁边的空隙进入，因此应配戴有护具的太阳眼镜。严冬时节，确保在剧烈的风雪中仍能有清晰的视野，比防止紫外线对眼睛的伤害更重要，因此，防风镜是绝对必须的。