如前所述 ， 气体膨胀后 ， 反弹力被压回 ， 继续膨胀 ， 反弹力又被压回 ， 以此类推 ， 最后能量聚集在合力点 。当能量集中到一定程度 ， 就会产生一些东西 ， 或者说“挤出”一些东西 。这就是“气” 。当压力继续受压时 ， 这个质量的运行方向自然会是选择阻力最小、最弱的部分 。对人体抵抗力最小的地方在哪里？就是经络 。
这个地方电阻最低 ， 电流最高 。这恰恰是最薄弱的环节 。当压力膨胀到一定程度时 ， 先把这个地方推出去 ， 然后进入经络 ， 沿着经络运行 。这时 ， 走到尾角 ， 在尾角掉头 ， 然后掉头 。这个角落很急要捐 。例如 ， 如果我们离水龙头很远 ， 我们必须切断水源 。为了节约用水 ， 我们可以将管道折回 ， 减少水的流通面积 ， 这样就会停水 ， 从而暂时切断水源 。然后你可以拿起管子 ， 关掉水龙头 。原因完全一样 ， 因为尾叉的弯太尖 ， 气体很难通过这个地方 。这个地方有一条很细很窄的缝 ， 一定要推出去 。
这个时候 ， 大家都应该不去管它 ， 继续振作起来 ， 压制小腹的压力 。气满了 ， 自然就过去了 。就像消防用的高压水龙头 。如果你想弯曲它 ， 你们两个都不能 。因为能量向前冲 ， 动力很大——就是压力要足够 。这时只要继续下到腹部 ， 争取足够的时间 ， 这个“褶皱”就会打开 。你一打开它 ， 呼吸就会上来 ， 气体的体积就会增加 ， 单位面积的压力就会降低——你够不到后腰的后面 。如果压力不够 ， 你需要继续加油 。
当气抽到一定程度 ， 腰背酸痛 ， 因为这个地方一直在 ， 还形成一个扁头贴在那里 。也需要压力 。当力量足够时 ， 通道立刻被撕开 ， “起锚机”通过 。在这之后 ， 气体再次上升 ， 体积再次增加 ， 单位面积的压力和压强再次降低——到后颈部 。有枕骨 ， 经络的通道相对狭窄 ， 是最难过的“关口” ， 要继续为小腹加油 。就像前面的理由一样 ， 只要压力足够 ， 就可以通过 ， 但是如果压力不够 ， 就过不去 。气得脖子酸痛 ， 头也疼 ， 脑袋嗡嗡乱七八糟 。这个时候按摩针灸什么的吃药都不管用 ， 感觉很难受 。你不在乎疼痛 ， 只要坚持下去 ， 坐在那里 。
当压力达到足够大的时候 ， 就会有这样一种特别的感觉:压力不够大的时候 ， 疼得厉害 。继续按 。压力到了那一刻 ， 突然觉得头和身体都无限大 ， 好像全身什么都没有 ， 感觉特别舒服 。同时我还发现了一个特点:用鼻子吸气 ， 只呼吸不呼吸 ， 似乎半个小时都不能替你呼吸 。如果想呼气 ， 长时间尝试呼气后仍然可以呼吸 ， 然后就会进入“胎心率”状态 。这就是“小星期天” 。
小周天是“必然进入胎率” 。道家的书很清楚 。“小星期天”已经过去了 。如果没有“胎心率”的过程告诉你 ， 那么这个“小星期天”一定失败了 。此外 ， 还有一个特点 。田已经明白了“一切都好”——基本上没有错 。“小星期天”过去后 ， 胳膊腿可能还有些问题 ， 其他内脏也不会再出现 。这就是“小星期天”的特点 。
因为这种空气是流动的 ， 它会进入身体内部 ， 你可以理解它进入内部的过程 。那你就按照你的意图去做 。时间长了 ， 你就能意识到自己的第二个脉搏在哪里 。这时你熟悉了气的运行通道 ， 让它转快转慢、正转反转都没关系 ， 气就是在你的经脉中行走 。
童周天就是这么来的——“不犯错误 ， 不帮忙 ， 无中生有” 。如果你想一开始就得到它 ， 你可能不会在经络中运行很长时间 。结果 ， 你会消耗掉所有的能量 。所以说“功成自然” ， 功夫来了 ， 自然就来了 。如果你期待它来 ， 它可能不会来 。这就是“小星期天”的问题 。根据我自己和我的一些学生的经验 ， 这是真的 。
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