体会这时小腹放松、胸腔放松 。小腹微微隆起，则为吸气时的状态，小腹内收则为呼气状态 。注意力放在小腹的变化上，一定要保证胸腔舒展通畅 。
2、音阶练习 。
这条练习需要用唱名演唱就好，主要目的是加强对气息的控制上，要严格按照换气点换气，要做到让声音搭在气息上富于的进行 。
在起音的时候就要为以后的每个音做好气息准备，不能一张口就漏掉一大部分的气，换气时要做到快而深，气息需要控制着使用 。如果在刚开始时不能做到四小节一换气，可以先三小节一换，慢慢就能达到充裕的气息和强大的气息控制力 。
3、吹纸练习 。
拿我们平时用的一张面巾纸，展***在墙上用气吹，纸才不会落在地上，这时候我们可以反复练习4-6次 。
4、控制气息的流量 。
其实每个人都会控制流量，比如说，我让你随便吹一口气，然后再让你小一点吹一口，你不用想，直接就做到了对么？我们首先要保证吸气放松自然，气息到横膈膜然后保持住（前面说的基础内容），继续做一个小一点的吹气，10-20秒内都可以，尽量稳定一些 。
6有没有什么 *** 可以练气息？总觉得唱歌时气息不够用 。1、在吸气时，口鼻同时吸气胸腔肺部充分张开横隔膜下降，有足够的气息供给发声 。
2、在呼气时，气息支点集中在横隔膜可以用一种快吸慢吐的 ***，做无声练习 。
3、激起
这是意大利美声学派非常重要的技巧，激起分两种 。一种是硬激起，一种是软激起，两种激起都是小腹收缩横膈膜向外弹，形或对抗的压力 。
激起更好和声带配合练习，可以用数1、2、3.........练习，每天坚持练习数100次有明显功效，清晨军队晨练的喊号声是一种更好的激起，也可用内里咳嗽的 *** 体会一下激起的奥秘，或内里喊出短促的"嘿"的声音可由低向高喊出；这条练习也要集中在共鸣管子里练习 。
4、快吸快吐，横膈膜肌肉群练习
一个美好声音的保持，需要强有力的横膈膜肌肉群的控制 。所以，需要不断的练习横膈膜肌肉群的伸缩和弹跳能力及强有力的控制声音强弱、高低的气息 。
比较好的 *** ：由慢至快、由弱至强的快吸快吐，练习时口鼻同时吸吐，夏天时，可以观察狗喘气开启悟性；这种 *** 要坚持不断的练习才会有很大的果效 。著名歌唱家帕瓦罗蒂就使用此 *** 练习横膈膜肌肉群 。切记此 *** 一定要放松，不可僵硬才有果效，并在共鸣管子里练习为更佳 。
扩展资料
气息的控制是由各部的肌肉收缩力的对抗引起的，如果只强调一个方面而忽略另一个方面，就形不成良好的气息控制 。因此，要达到理想的气息的控制，必须是腹肌与横膈膜有机的结合，声门、咽喉、口形位置的正确；口劲、风门大小的适度 。只有以上各部位协调一致，才是真正意义的气息控制 。
参考资料来源：百度百科-气息
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