5、猕猴桃是一种低脂肪，低热量的健康水果 。它富含膳食纤维和果胶 。被人体吸收后，可以增加身体的饱腹感，促进肠胃蠕动 。它可以减少身体的其他食物 。摄入量还可以加速人体的新陈代谢，而且经常食用和减肥的效果非常明显 。
6、它是一种鲜嫩的水果，营养丰富，味道鲜美 。猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素，水分充足且不上火，坚持吃克改善肤质和肤色，有助于皮肤光滑细腻 。降低胆固醇，VC可以起到很好的扩血管和降血压的作用 。
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