您好！豌豆尖也叫做龙须菜 ， 本身属于一种水蕨科的植物 。从中医的角度来讲 ， 豌豆尖性寒、味甘 ， 具有清热利湿、解毒凉血的功效 。可以缓解口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛的现象 。
5豌豆头的营养价值1、而且经常的吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效 。它还含有很多的镁以及叶绿素 ， 有助于体内毒素排出 ， 维护肝脏 ， 是我们保护肝脏健康的好选择 。
2、豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分 。此外 ， 还含有大量的抗酸性物质 ， 具有很好的防老化功能 ， 能起到有效的排毒作用 。豌豆尖可以补充丰富的维生素和矿物质 ， 对于排毒抗氧化有好处 ， 而且还可以有抗衰的效果 。
3、豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分 。此外 ， 还含有大量的抗酸性物质 ， 具有很好的防老化功能 ， 能起到有效的排毒作用 。豌豆尖的热量(以100克可食部分计)是223大卡(933千焦) 。
6豌豆尖的好处以及适宜人群1、豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分 。此外 ， 还含有大量的抗酸性物质 ， 具有很好的防老化功能 ， 能起到有效的排毒作用 。补钙佳品 豌豆尖尤其合适缺钙、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿物质轻易缺乏的人群食用 。
2、豌豆尖对身体有什么好处2补钙佳品 老人孩子最适合 豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的`老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用 。
3、宜：适宜暑热消渴者 ， 患有疮疖之人士 ， 患有高血压、低血压 ， 高血脂 ， 糖尿病、心脏病等患者有清热解毒之功效 。
4、常吃豌豆尖还可以改善人的体质 ， 尤其适合老年人和孩子食用 。豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分 。此外 ， 豌豆尖照样不错的碱性食物 ， 搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡 。
5、豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分 。此外 ， 还含有大量的抗酸性物质 ， 具有很好的防老化功能 ， 能起到有效的排毒作用 。一般人群均可食用 ， 尤其适用于热性体质的人食用 豌豆尖味甘、性寒、凉 ， 具有清热解毒的功效 。
6、营养功效：豌豆苗营养丰富 ， 含有钙质、B族维生素、维生素C、维生素E以及胡萝卜素等 。经常食用豌豆苗能有效清除皮肤表面的油脂 ， 非常适合油性皮肤的人群食用 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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