【【养生知识】避开重油煎炸 中国菜减肥很健康】薯仔本身的脂肪含量很低， 但一经油炸便像海绵般吸取不少脂肪质 。 1包细薯条差不多等于1碗饭的热量， 可是薯条的热量大部分来自脂肪质， 但白饭的热量则来自碳水化合物， 后者比较健康 。 快餐饮品可选柠檬茶(只加1茶匙糖)或健怡汽水 。
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