文章插图
1、避免高脂的饮食，要避免长期大量的摄入脂肪，这样可能降低免疫力 。
2、多吃水果蔬菜 ， 因为水果蔬菜中富含有维生素C，维生素C是强的抗氧化剂 。3、增加豆制品的摄入，豆类食物中富含有植物的雌激素是一种类似人体雌激素的化合物 ， 可以起到有效的抑癌作用 。
4、要选择正确的食用油 。
5、远离保健品 。
【吃什么可以预防乳腺癌 吃哪些东西可以预防乳腺癌】6、减少烟酒的摄入 。
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