黑米粥边用文火熬煮、边用勺子搅拌2小时即可食用 ， 也可以使用高压锅炖煮30分钟 。但是黑米本身具有一层坚韧的种皮包裹 ， 需要提前进行浸泡处理才能熬粘稠 。另外 ， 黑米粥的和其它谷物食材一起食用 ， 才能营养价值最大化 。
1、文火2小时【黑米粥煮多久才熟 营养价值最大化 黑米粥煮多久才熟】黑米粥用小火慢慢煮2个小时就熟了 。在煮黑米粥的时候通常需要浸泡3小时以上 ， 过程中需要不停的去进行搅拌 ， 让黑米粥受热更加的均匀 ， 更容易熟透 。黑米粥熬煮浓稠时 ， 放入调味料 ， 再稍煮片刻 ， 即可食用 。
2、高压锅30分钟黑米粥用高压锅炖煮30分钟即可食用 。熬煮黑米粥的时候 ， 最大的问题就是不容易煮烂和受热不均匀导致糊锅 。所以煮前先用冷水进行浸泡才行 ， 而高压锅可以完全避免受热不均匀导致糊锅的问题 ， 让烹饪更加方便 。
黑米粥不仅营养丰富 ， 还有许多种做法 ， 可以和多种食材搭配一起食用 ， 黑米和松子搭配着一起食用的话可以润肠 ， 黑米和薏米一起食用可以清热祛湿 ， 适合上火的时候食用 ， 黑米和黑芝麻还有黑大豆一起食用还可以起到乌发的作用 。
以上就是黑米粥煮多久才熟的全部内容！
推荐阅读
- 怎样煮藕汤才是白色的
- 煮熟的鸡蛋能放冰箱里冷藏吗 煮熟的鸡蛋放冰箱可以直接吃吗
- 双子座爱情腹黑面何在？脚踏两只船？
- 结婚男的能穿黑色西装吗 结婚西装能穿黑色的吗
- 红豆薏米粥怎么煮粘稠窍门 红豆薏米粥怎么煮粘稠
- 王者荣耀五五开黑节会有神秘商店吗 王者荣耀五五开黑节会有神秘商店吗安卓
- 西米露怎么煮又快又好 西米露怎么煮
- 罗非鱼怎么煮好吃又简单 罗非鱼怎么煮
- s925银饰变黑怎么清洗 银饰变黑怎么清洗
- 炒熟的黑芝麻不用洗,洗了会使其口感不再香脆 炒熟的黑芝麻用不用洗