1、让肝脏按时工作
2、注意劳逸结合
【额头长痘痘了怎么办】经验步骤：
- 1让肝脏按时工作(压力大 ， 脾气差 ， 造成心火和血液循环有问题 。应早睡早起 ， 多喝水 。)晚10点按时上床睡觉 ， 让身体进入休眠状态 。哪怕睡不着 ， 就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 。
2注意劳逸结合、适当休息 ， 养成早睡早起的习惯 ， 睡眠充足 ， 特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯 ， 寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式 。
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