文章插图
1、四季豆至少要焖煮10分钟以上才能熟 。
2、四季豆的头尾两端含毒素较多，烹饪前常常掐去两头部分 。事实上 ， 四季豆的毒素在整个豆荚和豆粒中均有分布，仅通过掐除头尾两端并不能起到去除毒素的作用
【四季豆煮几分钟熟窍门 四季豆煮几分钟才熟】3、但只要将四季豆烧熟煮透，毒素就会被破坏 。炒四季豆时，切忌贪图脆嫩的口感采用爆炒的方式 ， 一定要焖煮10分钟以上 。待四季豆由挺直变为蔫软，颜色由鲜绿色变为暗绿色即可出锅 。
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