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茶是一种历史非常悠久的饮料，流传至今一直深受人们的欢迎，然而很多人喜欢喝茶并不仅仅只是因为茶水清冽甘甜的味道 ， 而是因为许多茶都具有非常不错的饮用功效，例如有的茶就可以养肝护肝 。那么喝哪些茶养肝护肝？养肝护肝茶有哪些？
菊花茶
《本草纲目》中对于菊花茶的功效有着明确的记载“散风祛热，平肝明目 。”经常引用菊花茶能够有效清热解暑，养肝护肝 。特别是在易感风寒的春秋季节，或者是容易肝阳上亢、肝火旺盛的人不妨多饮用菊花茶，能够有效养肝、平肝 。
枸杞茶
枸杞本身就具有很好的滋肝补肾的功效 ， 特别是对于肾阴亏虚、肝气不足具有很好的调理作用 。用枸杞直接泡茶喝能够有效改善四肢无力、头晕目眩、面色萎黄等等不适症状 。经常饮用枸杞茶还能促进身体血液循环，预防动脉肝硬化呢 。
金银花茶
金银花同样是具有不错的清肝明目，清热解暑的功效的，经常饮用金银花厂不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能 。增强身体抵抗力，增强身体抵御病毒的能力，远离肝病烦恼 。
葛根茶
葛根茶能够养肝护肝是因为它含有丰富的黄酮，以及人体所需要的多种微量元素 。对于患有肝病的患者能够有效降低转氨酶的指标，缓解肝病症状 。尤其是对于因为饮食不规律、经常酗酒的人来说 ， 肝脏疾病的防治，葛根茶具有很好的疗效 。
赶黄草茶
赶黄草中含有的没食子酸和槲皮素能够起到有效的防醉解酒、养肝护肝的作用 。对于经常饮酒的人来说不妨经常饮用赶黄草茶，能够帮助防治酒精肝 。当然，对于有肝脏疾病的人来说也可以经常饮用赶黄草茶，因为它据哟很好的帮助恢复肝脏功能的作用 。
喝茶注意事项
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 ， 所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
8、一成不变
【喝哪些茶养肝护肝？养肝护肝茶】一年四季节令气候不同 ， 喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶 ， 红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。
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