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很多人平时一喝酒就非常容易喝醉，而喝醉之后许多人都是会出现不适症状的，因此人们大多都希望在喝醉之后能够通过一些方法来达到解酒的效果 。但是不少人都是不知道怎么解酒 。那么喝醉了怎么解酒？喝醉酒怎么解酒？什么解酒比较快？
桔子皮
做法一：将100克新鲜桔子皮切碎后加500毫升水煮沸后，加入少量精盐搅拌均匀后当茶饮用，一次150毫升 ， 每隔5分钟喝一次 ， 喝完3次就可以看到比较明显的醒酒效果 。
做法二：将干净的桔子皮烘干后研磨成粉末，加入1.5克精盐，用开水冲服或者煮汤喝也可以有效解酒 。
柚子肉
将200克新鲜柚子去皮生吃或者将柚子肉榨汁加温开水饮用，能加速体内酒精分解和代谢，从而达到醒酒解酒的目的 。
橄榄汤
橄榄中含有丰富的矿质元素 ， 多种维生素 。将5颗新鲜的橄榄去核捣烂后加入30~50克白糖，用文火煎服能有效解酒 。
香蕉
吃法一：酒后吃3~5根香蕉可以缓解饮酒过多导致的烦渴、清热解酒、润肺凉血；
吃法二：将香蕉果肉碾碎后加入茶水，加糖调服可以治疗酒后烦热；
吃法三：将60克香蕉皮切成条状用水煮，加入适量白糖饮用能治疗酒后胃热心烦口渴 。
白萝卜汁
白萝卜中含有多种氨基酸、胡萝卜素、芥子油、木质素、胆碱和多种酶具有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效 。将500克新鲜白萝卜榨汁后加入适量食醋、白糖调饮 ， 每次喝200毫升，可以缓解饮酒过量导致的头痛、头晕 。
【喝醉了怎么解酒 喝醉酒怎么解酒】芹菜汁
芹菜味辛、甘、性凉，具有辛香味，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、粗纤维、B族维生素，氨基酸、芹菜甙等 。具有平肝调经、健胃降压、清热除烦的功效，能够利水解毒、凉血消肿 。将新鲜芹菜榨汁后饮用，可以消除醉酒后头疼脑涨、面部潮红等症状 。
冬瓜橘皮饮
冬瓜营养成分非常丰富，含蛋白质、糖类、粗纤维、矿物质、维生素、胡萝卜素等成分 。中医认为冬瓜具有清热利尿、解酒毒、除烦止渴的作用 。酒后喝冬瓜之可以缓解心胸烦热、口渴面赤、小便不利 。将30克冬瓜与20克橘皮一起煎水饮用可以利尿解酒 。
红薯条
红薯含有大量的糖、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等营养成分，具有活血化瘀、清热解毒、排便的功效 。将生红薯切成细丝，加入白糖拌匀食用可以解酒 。
如何健康饮酒不伤身
一、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下 ， 喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 。>>>中医养生视频 教你以“吃”养生
二、空腹时不要饮酒
一面饮酒 ， 一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉 。
三、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒 ， 加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质 ， 减少有害成分 。
四、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉 ， 引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命 ， 引起死亡 。
五、白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块 。
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