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我们生活中吃的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，有的食物吃了对身体有好处，有的食物吃了会影响健康，对于，对备孕的夫妻来说 ， 有些食物最好要少吃，那到底哪些食物备孕时不宜多吃呢？下面 ， 给大家具体介绍一下备孕时要少吃的食物 。
备孕要少吃的食物
1.咖啡
咖啡越来越受到年轻人的欢迎，但对于备孕的小夫妻来说，最好还是远离咖啡 。美国一项针对104位备孕女性的研究发现：咖啡会直接影响受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半 。此外 ， 还有研究发现，过多饮用咖啡会损伤肾上腺 ， 进而影响性激素的分泌 。
2.酒精
研究发现，备孕期饮酒可能会造成胎儿畸形和智力迟钝 。而且男性饮酒还会影响精子质量，进而影响受孕 。因此，备孕期间，夫妻双方都应远离酒精 。
3.胡萝卜
美国约翰霍普金斯医学院的一项研究发现，女性如果摄入过量的胡萝卜素 ， 会影响卵巢黄体素合成，造成月经紊乱，严重者甚至会引起闭经、影响排卵 ， 因此建议备孕女性最好少吃胡萝卜 。
4.芹菜
研究发现，男性如果吃多了芹菜，会抑制睾丸酮的生成，从而会影响精子数量和质量，影响受孕 。所以 ， 备孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜 。
【备孕时要少吃哪些食物 备孕要少吃的食物有哪些】5.大蒜
大蒜也有杀精的作用，因此备孕爸爸不宜多吃大蒜 。
6.木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，这种物质可与孕酮相互作用，达到避孕效果 。因此 ， 备孕期间应尽量少吃木瓜 。
7.薯片
薯片在炸制过程中，烹饪油在高温作用下会产生大量有害物质，是人体细胞受到氧化损伤，从而扰乱性激素的调节功能 。
8.葵花籽
葵花籽中的蛋白质含有会抑制睾丸功能的成分 ， 能引起睾丸萎缩 ， 进而影响正常的生育功能 。因此，育龄男性应少吃葵花籽 。
9.大豆
研究发现，大豆含有能降低精子活性的成分，进而影响受孕，因此备孕爸爸不宜多吃 。
备孕的禁忌
一、“三虚”之日莫行房
“三虚”分年虚、月虚和日虚 。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律 。
1、年虚不行房 。年虚有两个：第一个是节气中的冬至 。古代有“冬至一阳生”的说法，冬至这天是真火正伏，真阳就在要起未起之时 。这一天又叫“此一年之虚”，意思为冬至这天是人一年中最显虚弱的时候 。
第二个年虚是夏至 。俗话说：“夏至一阴生 。”夏至这天多在公历的6月22日左右，夏至这一天一阴初起，真水尚微，也是一年中人体偏虚的时候 。
冬至和夏至这两天，都是阴阳气机转化的时候，天地之气的运动较为活跃，而人体却处于比较虚弱的状态，所以最好不要在冬至和夏至这两天和前后几天行房，一方面耗损元气，一方面精血质量不均衡 ， 如果怀孕的话，孩子有可能乖戾、怪异 。
2、月虚不行房 。一月之虚指上弦月的前几天、下弦月的后几天和看不见月亮的那几天 。月亮在中医里代表太阴 。在上面说的这几天中，天地间的阴气过盛，这几天也最好别行房 。如果行房怀了孕，就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响 。所以，美好的事最好在花好月圆之夜进行，顺应天地，道法自然 。
3、日虚不行房 。一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，在这样的日子不要有性生活 。日食、月食出现的时候，是天地间气机变化最为强大的时候，这时自然界的外力容易损伤身体 。
二、“六忌”之时不行房
古代“六忌”的说法比较复杂，我将其大致做如下分类：
1、本命正冲 。这涉及到传统文化中的命相八字等内容 。比如十二生肖，属龙的最好别生属猪狗的孩子 。因为从生肖的相生相克来说，龙和狗相冲 。在家里，我们强调的是稳定和长远，所以最好少起冲突，和乐为妙 。八字命相的问题听起来有点像封建迷信,其实这也是传统文化的一个部分 ， 十二生肖有相生相克的关系 。
2、酒后忌行房 。酒容易在体内产生湿热，尤其是男子，体内有湿热是生育大忌 。从生育角度讲，湿热会导致男子的精子纯度不够，精液淤滞 。
现在，很多人在怀孕前几个月就开始做准备，不抽烟 ， 不喝酒，这种“封山育林”就很好 ， 是对自己负责，对未来的孩子负责，值得提倡 。
3、大怒忌行房 。人在生气的情况下不要行房 。生气、愤怒会使人的气血上冲，下焦精血虚弱 ， 而且此时人体气机被憋，这种情况下怀孕的话，生下来的孩子容易长疮 。
4、恐惧忌行房 。现在有些年青人因为条件所限，或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓 ， 这对人体会造成极大的伤害，比如阳痿、多汗、心悸等 。这时如果怀孕的话，孩子容易流产，因为“恐则气下” 。
5、病时忌行房 。行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，最需要调用阳气去抗敌，来治疗疾病 。这个时候行房，就是不恰当地使用阳气，会对身体造成双重损耗 。
6、日有所忌不行房 。古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法，意思就是不在野外行房受孕 。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害，影响怀孕的质量 。
三虚六忌其实就是日有所忌，所谓日有所忌就是古代讲究和忌讳的受孕禁忌 ， 三虚六忌也是古代文化中的一部分，同时也是古人们经过研究测试得出来的结果，有时我们还不得不信 。
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