【告别针灸减肥反弹_还你好身材】针灸减肥效果的优劣 ， 不仅取决于针灸过程中体重的下降及塑型的结果 ， 而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题 。 在使用各种方法的减肥过程中 ， 体重反弹是目前减肥尚未解决和不可躲避的一个难题 。 针灸减肥是否存在反弹问题?无庸质疑 ， 答案是肯定的 。 如何去防止或解决针后的体重反弹问题 ， 却是摆在我们面前的必须解决、不容回避的课题 。
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首先 ， 引起减肥后体重反弹的问题关键是绝大部分肥胖症患者 ， 是饱食中枢失调 ， 饥饱感不明显 ， 看见什么食物都想吃 ， 并且是吃什么都香 。 在人体没有充足的运动将体内过剩的营养代谢、消耗掉之前 ， 重建已经失调的饱食中枢 ， 使患者进食有明显的饥饱感 ， 饮食得到自主控制 ， 使机体的摄入与代谢消耗达到出入平衡 ， 这将不失为防止针灸减肥后体重反弹的有效手段之一 。 因此 ， 通过针灸刺激 ， 调节患者的饱食中枢 ， 是稳定减肥效果、防止针后体重反弹的主要策略之一 。
其次 ， 引起反弹的另一个因素 ， 是减肥方法的不科学、不合理 。 例如 ， 过度控制饮食 ， 使机体处于饥饿状态;过度利尿使体内的水分丢失过多 ， 处于失水状态 ， 当治疗停止后 ， 机体补充水分 ， 很快便引起体重反弹 。 因此 ， 控制饮食热量不能低于1200千卡 。 另外 ， 要保证患者饮水摄入量 ， 不可为眼前效果而加强利尿作用 ， 使减肥能实实在在地减去脂肪 。
所以 ， 针灸之后 ， 减肥者也依旧要控制饮食 ， 加强锻炼才能最终取得减肥的成效 。
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