酸奶水果沙拉
文章插图
推荐理由：适合在干燥的季节食用 ， 可以为宝宝提供水分和维生素
适合人群：3岁1--3个月
主料：火龙果1个 苹果1个
辅料：香蕉1根 西瓜1块
调料：优酪乳（黄桃口味）1杯
做法：
1.将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡 ， 可以防止氧化变黑
3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里 ， 在上面淋上儿童优酪乳即可
小贴士：
【酸奶水果沙拉】1、水果的品种可按孩子的喜好选择 ， 颜色尽量丰富一些 ， 品种多些营养也会更丰富 。
2、为了给孩子提供全面的营养 ， 我们提倡每天都给孩子适当吃些水果 。 妈妈也要注意 ， 水果沙拉好吃 ， 但一次也不能给孩子吃的太多 ， 以免引起消化不良 ， 给肠胃造成负担 。
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