外貌对于一个人来说是非常重要的 ， 尤其如今还是一个看脸的社会 。 其实不仅仅是外貌好看的人更吸引人 ， 从我们的外貌其实还能看出一个人是否健康长寿 。 在我们的身体上 ， 隐藏着很多长寿的特征 ， 只是我们不知道而已 ， 那么究竟怎样就预示着长寿了呢？
身上有着特征的人竟预示着长寿
从人的五官到身体的线条 ， 每一处无不透露着人们的健康状态以及衰老的程度 ， 下面就让我们一起了解一下吧 。
有张显年轻的脸
丹麦科学家研究发现 ， 看上去比实际年龄小的人 ， 寿命可能更长 。
有研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎 ， 并进行了7年跟踪随访 。 在已去世的675人中 ， 研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现 ， 一对双胞胎中 ， 面相年轻差别越大 ， 看上去更老的那个人先去世的可能性越高 。
专家解释说 ， 要想知道一个人预期寿命的长短 ， 可以观察对方的脸 。 因为生活艰难的人更可能离世较早 ， 而生活的艰难程度都写在了脸上 ， 在人们的脸上也是可以看出一个人的生活状况的 。
男人长相英俊
长得帅的男人对女人更有吸引力 ， 这可能还意味着他身体健康 。
芬兰某教授研究发现 ， 长相帅气的男人免疫力较强 ， 更不容易感冒 。 拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志 ， 也说明他们体内的睾丸激素水平较高 ， 这些都有助于提升其免疫力 。
不过 ， 研究者说 ， 女性的美貌并不意味着免疫力强 ， 但与生育能力密切相关 。 这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中 ， 血液皮质醇浓度较低 ， 生育能力较强 。
腰围达标
专家对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现 ， 腰围超过约89厘米的妇女 ， 比腰围小于71厘米左右的妇女 ， 过早死亡的风险高79% 。 这究竟是怎么回事？
研究者认为 ， 腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险 。 即使89厘米腰围的妇女体重正常 ， 她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍 。
世界癌症研究基金会曾有报告称 ， 腰围每增加1英寸 ， 患癌症的风险就增加8倍 。 不同人种的达标腰围不同 ， 专家建议 ， 中国女性腰围应控制在80厘米以内 ， 男性腰围应小于85厘米 。
大臂内侧皱纹少
某科学家对260名女性进行了研究 ， 除了分析面部容颜外 ， 还选择了观察大臂内侧的皱纹 ， 这是因为大臂内侧较少暴露在外 ， 能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化 。
研究发现 ， 大臂内侧皱纹少的女性 ， 血压较低 ， 患心脏病和中风的几率也相对较低 ， 因此寿命可能比皱纹多的女性长 。 为了排除整容、化妆品等因素 ， 科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究 ， 同样证实了这个结论 。
耳朵大而厚实 ， 眉长而浓密
中国中医也表示 ， 肾是五脏的根本 ， 它主骨、主发 。 肾在身体的外在表现中 ， 最突出的就是耳朵 。
如果一个人耳朵色泽红润且厚实 ， 耳门阔大 ， 头发浓密、黑亮 ， 眉毛也黑密且较长 ， 在一定程度上说明他肾气充足 ， 身体更健康 。 如果一个人的耳型较小且出现萎缩 ， 脱发严重 ， 则说明其肾气不够充裕 ， 应尤其注意补肾 。
专家表示 ， “冬应肾” ， 冬季重点在养肾 ， 睡眠是最好的补肾“良药” 。 此外 ， 要多晒太阳 ， 避免过度劳累 ， 出汗过多 ， 可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物 ， 避免吃寒凉的东西 。
平时可按摩肾俞(腰眼 ， 即第二腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝上3寸)三大穴位 。
额头饱满、下巴微翘
“天庭饱满 ， 地阁方圆”常被用来形容一个人有福相 ， 在杨力看来 ， 这是有中医理论基础的 。
一个人如果印堂明润 ， 皮肤看上去白里透红 ， 就说明此人心肺好 ， 气血足 ， 寿命也较长 。 如果脸色较黄、显苍白等 ， 则说明肺气不足 。
冬季寒气透过皮肤进入的第一个脏腑就是肺 ， 因此一定要注意及时增减衣服 ， 一旦受凉 ， 要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒 。 平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等 ， 并多做深呼吸 。
身上痣多
提到身上的痣 ， 很多人会为它而烦恼 。 不过 ， 英国伦敦大学国王学院(King's College London)皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现 ， 痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低 。
染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短 ， 研究发现 ， 与身上痣的数量小于25颗的人相比 ， 痣的数量超过100颗的人 ， 端粒更长 ， 这意味着他或许能多活6~7岁 。
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